成为自信女性的健身工具 进入21世纪，愈来愈多都市女性选择业余练习钢管舞。办公室工作使人长时间面对计算机伏案，身体得不到放松和舒展；都市的饮食又多是快餐和高热量食物，使肥胖成为一种常态。爱美的都市女性开始将目光投向钢管舞，希望借此塑造健康的性感，钢管舞于是向锻造力与美的健身工具回归。 钢管舞只需一根钢管，简易方便，需要的空间也小，在家中就可以开展。跳钢管舞时，可以锻炼全身，最主要训练的地方是腹肌、臀部和手臂肌肉。因为当围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。因此，钢管舞一小时练习消耗能量约400卡路里，有很好的减肥效果。 在英国伦敦，原本教导瑜伽或现代爵士舞的教师，从优秀的脱衣舞娘处学习了高难度的性感招数后，转行去教习钢管舞，让想要吊在钢管上的“普通”女孩，除了能在钢管上锻炼体能外，更能在欢乐的环境中，学习如何“性感地”摆动身躯。因此，女律师、音乐家、牙医或学生等，原先和钢管舞距离甚远的女性，纷纷呼朋引伴加入。 女人们身穿露出大腿的服装，将身体重量托付给12厘米高的高跟鞋，借助钢管，学习在半空中跳跃、蹲下、起身­­通过钢管舞，她们不仅可以收获到性感的S形身材，还可以收获到足以增加自信的女性性感，只不过这一次不是为了媚惑观众，而是为了取悦自己。 2007年，国际钢管舞健身协会成立，目的在于把钢管舞比赛提升到国际层次。钢管舞俨然已成为最新的时尚运动。