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李清云简介资料世界上最长寿的人(2)

论剑历史网 - www.680069.com/2016-09-03/ 分类：中国历史/阅读：

而李清云自身的一些生活习惯也与常人不同，李清云的饮食以白米饭和少量的葡萄酒为主，会武功。李清云不抽烟酗酒，吃饭定时定量，早睡早起。闲暇时间便闭目静坐，两手放到膝盖上，昂首挺胸，经常一坐便是几个小时， ...

而李清云自身的一些生活习惯也与常人不同，李清云的饮食以白米饭和少量的葡萄酒为主，会武功。李清云不抽烟酗酒，吃饭定时定量，早睡早起。闲暇时间便闭目静坐，两手放到膝盖上，昂首挺胸，经常一坐便是几个小时，一动不动。李清云的左手习惯蓄起小指甲，并戴竹管加以保护，长到差不多六寸的时候便剪下来保存在木匣中。李清云平时沉默寡言、为人厚道，从不发怒，因此人们都乐意与他相处。

李清云的长寿秘诀离不开他良好的生活习惯和心态，这也是今天我们所提倡的养生之道，其中很多方法被现代养生专家借鉴。